Gesundheit undVitalität neu definiert

Ganz einfach: Ich bin kein Arzt, kein Wissenschaftler im Elfenbeinturm. Ich bin jemand wie du – mitten im Alltag, mit all seinen Herausforderungen und Freuden. Aber ich habe eine riesige Neugier und den unbändigen Wunsch, das Beste aus meinem Leben herauszuholen. Für mich bedeutet Langlebigkeit nicht nur, alt zu werden, sondern vor allem gesund, fit und voller Energie alt zu werden. Ich möchte noch lange mit meinen Kindern toben, die Welt bereisen und am Spielfeldrand mitfiebern können, ohne dass mein Körper schlappmacht.
In den letzten Jahren habe ich mich tief in die Welt der Longevity eingegraben. Ich verschlinge Studien, höre Podcasts von den klügsten Köpfen, probiere die neuesten Erkenntnisse an mir selbst aus – und ja, ich gebe zu, ich bin manchmal ein kleines Versuchskaninchen in eigener Sache!